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筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる
ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる
ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ
出典:cdn.pixabay.comその他の意見
どっちもやればいいよね
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>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで
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きんにくんは長距離走も出来たぞ
どっちもやればええわ
どっちもやればええわ
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>>14
はぇ～何でもできんねんなあいつ
はぇ～何でもできんねんなあいつ
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筋トレしたら疲れやすくなるってどういう理屈だよ
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マッチョは絞るために有酸素もやるぞ
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ストレッチ→ジョギング1時間→筋トレ20分→タンパク質接種
これ改善したほうがええとこあったら教えてくれんか
これ改善したほうがええとこあったら教えてくれんか
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>>22
筋トレの後にジョギングのほうがいい
筋トレの後にジョギングのほうがいい
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走れるマッチョとかめっちゃカッコええから
それ目指すべきやろ
それ目指すべきやろ
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筋トレやるとゲロ吐くくらい低酸素状態になるの嫌すぎて辞めたわ
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