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記事作成日:2024.03.31
記事出典:オトナンサー

「友達がいなくても楽しく生きられる」は本当? 専門家「自分が望む以上に孤立してしていなければ問題ない」

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画像出典:pixabay
1名無しさん
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そんな中、「友達がいなくても人生を楽しく生きられる。むしろ友達はいらない」といった友達不要論と、「友達の数が健康状態に反映される。友達がいないと健康状態が悪くなり、寿命も縮む」といった友達必要論がネット上などで登場しており、ときに両者は対立することがあるようです。

なぜこのような極論な理論に分かれてしまうのでしょうか。そもそも正解はあるのでしょうか。真鍋さんが解説します。

米国のハーバード大学は、80年以上にわたって幸福に関する研究を進め、大規模な追跡調査を実施してきました。この研究の現在の責任者で精神科医のロバート・ウォールディンガーと、副責任者で心理学者のマーク・シュルツは、「どの研究の知見も、人とのつながりの重要性を示している。家族や友人、地域社会とのつながりが強い人の方が、そうでない人よりも幸せで、肉体的にも健康だ」と指摘しました。

このような研究成果だけを見ると、友達必要論が優勢のようにも思えてきます。しかし、注意が必要です。先述のウォールディンガーとシュルツは、「自分が望む以上に孤立している人は、他者とのつながりを感じている人よりも早い時期から健康状態が悪化する」というように条件を付けているからです。

つまり、極端な話、「友達がゼロでも苦にならない。かえって1人の方が楽」という人は当然いるわけで、この人は「自分が望む以上」には孤立していないのです。


結論的には、友達の数や必要性は「人による」となりますが、やはり問題なのは、先述の「自分が望む以上に孤立している人」です。しかも孤独感は、極めて個人的なものなので、家族や友人に恵まれていても強い孤独を感じる人もいますし、常にいろんな土地を渡り歩いているような独り者にもかかわらず、まったく孤独を感じない人もいます。

いずれにしても、誰もが目指すべき模範となる友達関係というものは存在しませんし、何が「友達」を意味するのかも自明ではありません。ただし、「人間関係の質」が幸福の主要な因子であり、健康にも大きな影響を与えることもまた事実のようです。

https://mz-cdn.shoeisha.jp/static/images/article/44398/44398_2.png出典:mz-cdn.shoeisha.jp

評価の高い意見(高評価順)

86名無しさん
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自然と出来た友達ならいいけど
友達いないと恥ずかしいとかで無理に合わせて友達がいる事にしてるようなのはかえって惨めだと思う
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12名無しさん
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結婚して子供が生まれて歳取れば友達なんていなくなるな
会社で仲良く話てる人も別に会社以外で付き合いあるわけじゃない
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18名無しさん
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人間が好きな人もいれば、人間嫌いの人もいる
それぞれ違うのだから価値観を押し付けるな
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39名無しさん
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人間一人じゃ生きていけないから仕方なく生きるために他人と付き合ってるだけで
俺は生きていけるなら一人で居たいぞ
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55名無しさん
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飯ぐらい一人で食わしてくれ
食事中喋りかけられても疲れるわ
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85名無しさん
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楽しいかどうかなんて人それぞれだが生きていくだけに絞ればいらんな
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評価の低い意見(低評価順)

17名無しさん
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誰にも必要とされてないとか
生きてる価値無し
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38名無しさん
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ぼっち耐性あってもずっとって考えたらやっぱり寂しいぞ?
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その他の意見

1001名無しさん
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少なくとも地球(地獄)で友達を作りたくない、可能なら記憶を持ったまま異世界転移か転生させてくれ
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4名無しさん
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結婚式葬式誰も来ないぞ
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8名無しさん
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年を追うごとに友達は少なくなっていく
小学生、20人
高校生、10人
大学生、5人
30歳、3人
40歳、1人
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14名無しさん
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休みも合わないし趣味も違えば疎遠になるわ
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27名無しさん
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作らない人と作れない人は違うよね。沢山はいらないけど全くいないって人は周囲から見てもそりゃいないだろうなって人が多い。
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52名無しさん
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いろんな人に少しずつ頼って生きるのがええって偉い人が言うてたわ。
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53名無しさん
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友達居ない人は認知症に
なりやすいらしいから
老後は金掛かるやろ
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90名無しさん
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SNSの関係だけみたいな上部だけの友達はいらんが親友はいた方がいいな
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91名無しさん
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自分は薄い関係をいっぱい持ってる方がいいかなと思うわ。
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93名無しさん
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生まれるのも1人、死ぬ時も1人
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99名無しさん
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友達一人もいないけどワンピースみたいな友情を描いた作品が嫌いってわけでもない
自分でも不思議だわ
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100名無しさん
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ぼっち飯は日本だけだって
つまりこっちがおかしいのよ
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