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記事作成日：2023.06.07
記事出典:Women's health

【睡眠】1日10時間以上寝てしまう長時間睡眠は基礎疾患のマーカー、様々な健康問題が発生することが判明

image
画像出典:いらすとや
1名無しさん
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「1日10時間以上寝る人は、7～8時間寝る人よりも健康状態が悪い傾向にあります」と話すのは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の睡眠・概日リズム障害科で働くベテランの医師で、米ハーバード大学睡眠医学教授のスーザン・レッドライン医学博士。

「長時間睡眠は基礎疾患のマーカーであるという意見が優勢です」とレッドライン医師はいう。

「私たちが焦点を当てているのは、ベッドの中に長い時間いる人です」と語るアーウィン博士は、その人たちの眠りが浅い可能性を指摘する。

寝すぎは、寝なさすぎと同じくらい体に悪そう。そこで今回は、寝すぎを繰り返していると起こり得る6つの問題をまとめた。

1．心疾患のリスクが高くなる
2．体重が増えやすくなる
3．糖尿病になるかもしれない
4．頭がボーッとする
5．寿命のリスクが高くなる
6．気分が落ち込む

詳細はソースで
ウィメンズヘルス
https://news.yahoo.co.jp/articles/008f309f0f168ae62ccfe255d97ae37145bd3e92
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230121-00010003-womensh-000-1-view.jpg出典:newsatcl-pctr.c.yimg.jp

その他の意見

3名無しさん
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健康状態が悪いから長時間ベッドに横になってるんじゃなくて？
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449名無しさん
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>>3
そうそう
具合悪いと家で寝てるしかない
座ってすら居られない
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5名無しさん
このレスにコメントする
年取ったら寝られなくなる
マイスリーは必需品だ

その代わり会社で昼寝してるなｗ
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711名無しさん
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>>5
ベンゾ系は認知症になるリスク高いからやめな
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7名無しさん
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10時間以上も寝る暇ねえだろ、無職の事かw
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530名無しさん
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>>7
日曜日に二度寝して12時間ぐらい寝たことある
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9名無しさん
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1時に寝て6時に起きてるなぁ
10時間も寝れんやろ
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17名無しさん
このレスにコメントする
冬の土日は昼飯晩飯以外ほとんど布団の中だ
iPadや漫画、各種リモコンが手元にある俺の基地
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38名無しさん
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二度寝して自然に起きた時の頭のスッキリ感を科学的解明をしてくれよ
それが可能なアイテムが発売されるなら1億円でも惜しくない
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962名無しさん
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>>38
単純に寝たりなかっただけじゃないの？
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元スレ

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674310527
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