記事作成日：2023.06.07
記事出典:Women's health

【睡眠】1日10時間以上寝てしまう長時間睡眠は基礎疾患のマーカー、様々な健康問題が発生することが判明

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画像出典:いらすとや
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1名無しさん
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「1日10時間以上寝る人は、7～8時間寝る人よりも健康状態が悪い傾向にあります」と話すのは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の睡眠・概日リズム障害科で働くベテランの医師で、米ハーバード大学睡眠医学教授のスーザン・レッドライン医学博士。

「長時間睡眠は基礎疾患のマーカーであるという意見が優勢です」とレッドライン医師はいう。

「私たちが焦点を当てているのは、ベッドの中に長い時間いる人です」と語るアーウィン博士は、その人たちの眠りが浅い可能性を指摘する。

寝すぎは、寝なさすぎと同じくらい体に悪そう。そこで今回は、寝すぎを繰り返していると起こり得る6つの問題をまとめた。

1．心疾患のリスクが高くなる
2．体重が増えやすくなる
3．糖尿病になるかもしれない
4．頭がボーッとする
5．寿命のリスクが高くなる
6．気分が落ち込む

詳細はソースで
ウィメンズヘルス
https://news.yahoo.co.jp/articles/008f309f0f168ae62ccfe255d97ae37145bd3e92
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230121-00010003-womensh-000-1-view.jpg出典:newsatcl-pctr.c.yimg.jp

その他の意見

3名無しさん
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健康状態が悪いから長時間ベッドに横になってるんじゃなくて？
0
0
449名無しさん
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>>3
そうそう
具合悪いと家で寝てるしかない
座ってすら居られない
0
0
5名無しさん
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年取ったら寝られなくなる
マイスリーは必需品だ

その代わり会社で昼寝してるなｗ
0
0
711名無しさん
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>>5
ベンゾ系は認知症になるリスク高いからやめな
0
0
7名無しさん
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10時間以上も寝る暇ねえだろ、無職の事かw
0
0
530名無しさん
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>>7
日曜日に二度寝して12時間ぐらい寝たことある
0
0
9名無しさん
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1時に寝て6時に起きてるなぁ
10時間も寝れんやろ
0
0
17名無しさん
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冬の土日は昼飯晩飯以外ほとんど布団の中だ
iPadや漫画、各種リモコンが手元にある俺の基地
0
0
38名無しさん
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二度寝して自然に起きた時の頭のスッキリ感を科学的解明をしてくれよ
それが可能なアイテムが発売されるなら1億円でも惜しくない
0
0
962名無しさん
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>>38
単純に寝たりなかっただけじゃないの？
0
0
51名無しさん
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休日はなるべく仕事ある日と同じ時間に寝て同じ時間に起きるようにしてるわ
休日は体調不良になりやすい
1
100%
0
55名無しさん
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冬はいつも長く寝られる
休日に朝10時頃まで寝れるのは何か冬眠の本能が残っているのだと思う
0
0
87名無しさん
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>>55
冬は眠い
春も眠い
0
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59名無しさん
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早く年金生活になって寝たいときに寝れるようになりたい

老人になって眠りが浅いと朝がきついわ
0
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67名無しさん
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>>59
毎日明日の朝ちゃんと死なずに目が覚めるかという恐怖におびえながら床につく生活を望むのか

>>67
それ病気だよｗ
0
0
110名無しさん
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正直12時間くらいは寝てたい
0
0
142名無しさん
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おじんになったからか
夜中に何度もトイレでおきる…
0
0
146名無しさん
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>>142
頻尿もつらいよな
0
0
195名無しさん
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イスに座ってるのも体に悪いと言うし、どうすればいいのかと
0
0
284名無しさん
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寝酒は人生崩壊の合図だと言っとく、絶対やめろ
0
0
288名無しさん
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>>284
禁酒してみると本当に寝酒のヤバさが分かるｗ
0
0
315名無しさん
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寝ることが趣味なんだが
0
0
318名無しさん
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>>315
俺は生きがいだ

>>318
不眠酷くなる前は眠りに落ちる前のぼんやりした時間が唯一の幸せだった
0
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401名無しさん
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休日は12時間寝てるわ
体に悪いなんて知ってるけど眠いもんは眠い
0
0
472名無しさん
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長時間睡眠は加齢とともに増える

ここで間違ってるから信憑性ゼロだな
0
0
473名無しさん
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>>472
本当これ
老人はあまり寝ないよな
睡眠はすごい体力いるから寝にくい
0
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539名無しさん
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アイデア浮かぶときが睡眠明けが多いわ
0
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543名無しさん
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>>539
寝てる間に脳みそが情報を整理してる
0
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570名無しさん
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うちの猫は一日の8割は寝てるけど元気だぞ
0
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580名無しさん
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>>570
ねこになりたい🐈
0
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700名無しさん
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私もそうだけど健康状態が悪いからそんなに寝ちゃうんやで
0
0

元スレ

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674310527

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