*このページはプロモーションが含まれています64pt【悲報】金バエさん、腕がほとんど骨になる10ptワイ、黒い車を買って超絶大後悔www17pt「毎日お風呂を変えるのと追い炊きして入るの、どちらがお得?」→得かどうかよりも重視する部分があるのでは?と物議に25pt超獣機神ダンクーガ←ほとんどのスパロボで贔屓されてる理由14pt日本三大嘘 「江戸しぐさ」 「マイナスイオン」あと一つは何?pt楽天市場であのブランド品が激安特価!8pt【画像】『咲-saki-』の原村和さん、変わり果てた姿で発見されるwww55pt【画像】タワマン刺殺犯・和久井学(51歳)がガールズバーで豪遊する様子wwwwwww7pt【悲報】若い頃に『ゲーム音楽』ばっかり聴いてた人、ガチで終わる…15ptハリーポッター作者「私の実力なら名前を変えて新刊出しても売れるでしょ」→爆死もっと記事を読み込む外部記事のランキングページできました!記事作成日:2023.04.10カテゴリ:健康記事出典:おーぷん2ちゃんねる【ダイエット】トレーナー「筋トレで筋肉増やして痩せろ」←筋肉1kgの基礎代謝量たったの1日13kcalwwwww画像出典:いらすとや1名無しさんID:Gyb5主このレスにコメントする鬼のような努力をして10kgの筋肉を獲得して維持したとしても基礎代謝量は1日130kcal程度しか増えないという恐怖ダイエット目的で筋トレやってる奴はアホやね 00%0%0その他の意見2名無しさんID:Gyb5主このレスにコメントする 130kcalなんて10分走れば消費する程度のカロリーだからな 00%0%019名無しさんID:dTh0このレスにコメントする 同じ10分の運動なら筋肉多い方が楽にカロリー消化できると思うけど何で基礎代謝しか考えないのだろう 00%0%022名無しさんID:b1zKこのレスにコメントする >>19まあ基礎代謝が1番エネルギー消費するからな 00%0%034名無しさんID:ZFOCこのレスにコメントする なぜ筋トレと有酸素運動を分けて考えるのか両方やればええだけや 00%0%035名無しさんID:jIuaこのレスにコメントする >>34非効率じゃん >>35痩せるって意味では一番効率的やぞただ体重の数字を減らすってだけなら有酸素運動だけしとけばええけど 00%0%037名無しさんID:hybAこのレスにコメントする 筋トレして増量→減量すりゃ見栄えのいい体になるただ体重減らしたいなら有酸素運動と食事制限だけやっとけ 00%0%053名無しさんID:d16Pこのレスにコメントする `筋`トレって言ってんだからダイエットには向かないやろな 00%0%093名無しさんID:d16Pこのレスにコメントする ガリとデブってどっちが人権ない? 00%0%0106名無しさんID:jIuaこのレスにコメントする >>93ガリの方がマシやけどデブは痩せれるし筋肉もつけられるからなあ 00%0%0116名無しさんID:mDqPこのレスにコメントする でも有酸素運動したら筋肉減る雑魚やん 00%0%0もっとコメントを読み込む元スレhttps://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669344230この記事にコメントする(その他の意見に追加されます)コメントの入力はこちらコメントを投稿