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記事作成日:2023.11.27
記事出典:日刊ゲンダイ

1日3食すべて「マクドナルドを100日間食べ続けた男性」、27kgもの減量に成功「食べたいメニューを食べたが、量を半分にした」

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画像出典:日刊ゲンダイ
1名無しさん
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記事を要約すると・・・


  • ケビン・マジニスさん(57)は、100日間、1日3回、マクドナルドだけで食事をし、食べる量を半分にすることで体重を108キロから81キロに減らしました。


  • 彼は食事の様子や体重計に乗った際の動画を撮影し、ティックトックに投稿した。


  • マクドナルド・ダイエットを始める前は糖尿病予備群だった彼は、今では健康的な範囲に体重が収まり、コレステロール値、血糖値、心臓発作の危険度を下げるのに役立ったと語っています。


  • 「頭で食べ物を欲しがるんじゃなくて、実際に体が本当に空腹を感じるまで待つことが大切だ」と述べた。


  • 栄養バランス的には褒められたものではないかもしれないが、「まずは体重を落とすことが必要だった」としています。



日刊ゲンダイ
https://www.nikkan-gendai.com/articles/image/life/324372/219269

https://livedoor.sp.blogimg.jp/yurukuyaru/imgs/9/6/96a58bab.jpg出典:livedoor.sp.blogimg.jp

その他の意見

13名無しさん
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そら量減らせば痩せるだろ
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17名無しさん
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元の食生活がどんだけひどかったのか気になる
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22名無しさん
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足りないぐらいでちょうどいい腹一杯食べるのは良くない
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33名無しさん
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>>22
後追いで血糖値が上がって自然と食欲も収まるからね
腹八分目が実はジャストや
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24名無しさん
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塩分はヤバいんちゃうか
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26名無しさん
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だいたいのデブの原因は食いすぎと甘い飲み物やからそらそうよ
ビッグマックしか食わない男もガリガリやし
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37名無しさん
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>>26
ビッグマックだけなら3食でも1600キロカロリーだから普通の代謝なら痩せるな
ポテトとかシェイクとか頼んだらそら太るけど
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44名無しさん
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マックで痩せると勘違いしたアホがマクドナルド訴える展開ありそう
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47名無しさん
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ハンバーガーってPFCバランスええから筋トレ民も推奨してるくらいやしな
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55名無しさん
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ハンバーガーって食べ過ぎなければパン肉野菜だからいうほど悪くないよな
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61名無しさん
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>>55
ポテトとドリンクのセットが爆弾なだけで本体は比較的無害やな
野菜がショボすぎるけど
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60名無しさん
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量はまだしも今まで間食とジュースがぶ飲みどれだけやってたんかって話よ
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66名無しさん
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はぇ~朝マック行ってくるわ
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106名無しさん
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ワイ
ジュースやめて
飲むのは水と麦茶と緑茶に牛乳だけにしたら
痩せたぞ
ジュース辞めるだけでマジで痩せる
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116名無しさん
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>>106
ジュースはまじであかんよな
つーか砂糖はできるだけとらんほうがええわ
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108名無しさん
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ジュースって糖分だけ接種してフルーツなら本来の栄養素も全部消えてるから飲む自殺よ
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133名無しさん
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毎日コーラ飲んでるような人種が水だけにするだけでもかなり効果あるやろな
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155名無しさん
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ワイも食う量減らしたり運動しているけど
劇的に痩せないのは
酒のせいなんかな
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164名無しさん
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>>155
酒って効率よく糖分とれる飲み物やし
あと運動後の体の再生も邪魔するからセットでやってるなら相当のアホやな
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171名無しさん
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よっしゃワイもマクドナルドダイエットしたろ!まず手始めにサムライマック2個からやな!
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205名無しさん
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甘い飲み物を絶って、カロリー適正にすれば痩せるんだよな
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