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記事作成日:2023.09.30
記事出典:AERA

【ととのう】医師「サウナは百害あって一利なし、体に悪いと断言します。70代の高齢者に100メートルを全力疾走させるようなもの」

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画像出典:pixabay
1名無しさん
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https://news.yahoo.co.jp/articles/988ac56c8659a45e301daa4dab59c6adb5b8f0de

 福島県のある消防組合の調査で、サウナを利用して救急搬送された人の半数以上に持病があることがわかった。
入院が必要になったケースもあるという。
サウナの健康への効果について完全否定する医師は、「こうした危険な事例は氷山の一角」と厳しい見方を示す。


~略~

こうした調査結果などを見て、「やっぱりなという印象。搬送された人数は氷山の一角でしょう」と話すのは疲労の専門家で「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身医師だ。
サウナの健康効果について「健康に百害あって、一利くらいならかろうじてあるかもしれない」と、完全否定派の立場だ。
サウナ好きの筆者には耳が痛いが、ブームの裏には“不都合な真実”もあるのだろう。

梶本医師は、
「サウナのような高温の場所は自然界にはなく、そもそも人間は適応力をもっていません。水風呂も、人間は冷たい水の中で生活する経験をしていません。
さらに、サウナと水風呂ほどの温度差も自然界にはないので、人間はそうした環境への適応力を備えていないのです」と指摘する。
そのうえで、高齢者の半数以上が高血圧や糖尿病、心臓疾患などなんらかの持病を持っているとし、サウナや水風呂によって心臓発作や熱中症、脳卒中などの危険が一気に高まると警鐘を鳴らす。
「サウナは体に悪いと断言します。70代の高齢者に100メートルを全力疾走させるようなもので、その後に水風呂なんてもってのほかでしょう。


若い人なら安全だとも、まったく言えません」
とはいえ、サウナ後に水風呂で体を冷やし、ぼーっと休憩する。その心地よさに病みつきになる人が続出しているのも事実だ。
こうした「サ活」がブームになっていることについて、梶本医師は、βエンドルフィンなどの「脳内麻薬」が関係している可能性を指摘する。
マラソンランナーが、苦しい状態で多幸感をおぼえる「ランナーズハイ」と同じ状態だ。
「休憩時の心地よさを、ととのう、と呼んでいるようですが、『整う』の漢字は間違いなく当てはまりません。
脳内を麻薬成分が浸しているだけで、体には大変な負担がかかっています」

※続きはソースで

その他の意見

7名無しさん
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知ってた
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9名無しさん
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ただこの理屈なら水泳とかも身体に悪いとかなるよな
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23名無しさん
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>>9
だから入水前の準備運動しろと言われるんでしょ
そりゃプールも運動せずに急に入れば心臓麻痺起こす人も出てくるだろう
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15名無しさん
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体に良いと思ったら実は健康に悪いだけだった
昭和時代あるあるだなw
この令和でもやってて草
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20名無しさん
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西城秀樹もサウナで倒れたんだよな
サウナはまだしも
怖くて水風呂とかマジで入れんわ
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37名無しさん
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>>20
更に最悪だったのが、のどの渇きをぎりぎりまで我慢して、ビールを一気飲みしてたらしい
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42名無しさん
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不都合な真実
サウナ大国フィンランドは血管系病気による死因が第一位。
フィンランドの血管系病気による死亡は全体の34%。
日本は23%。
少なからずサウナが影響しているのでは?
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44名無しさん
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一利はあるよ老廃物が汗で出る
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263名無しさん
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>>44
老廃物は
うんこで出すのが7割
おしっこが2〜3割
汗はたったの2%
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61名無しさん
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親戚のオッチャンの家にマイサウナあったなあバブルの頃だが
因果関係はわからんが早死にだったのは確か
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96名無しさん
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ととのうとかいう表現とかが最高に気持ち悪い
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100名無しさん
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>>96
分かる
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134名無しさん
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少なくとも高血圧でやってる奴は自殺願望あるとしか思えない
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146名無しさん
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熱いとこから温度冷やしたりは確実に心臓にダメージ蓄積してると思う
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148名無しさん
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>>146
ヒートショックで毎年どんだけ死んでるか知らんのだろうな。
ブームに流されるようなアホは。
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154名無しさん
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オリラジ藤森がこのニュースにブチ切れてるw
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192名無しさん
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整ったことないんだけど整ったらどうなるの?
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195名無しさん
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>>192
ビールが美味しくなるらしい
馬鹿なんだよ
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243名無しさん
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自律神経整えたいなら
風呂上がりに手足に水をかけるだけでいい
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267名無しさん
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なぜ血管がボロボロになるの?
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271名無しさん
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>>267
極端な温度差で急激な伸縮を発生させるから
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273名無しさん
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サウナ好きなやつは認めたくないだろうが、どう考えても体に悪いわなw
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374名無しさん
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一時の快感のためだろ
そんなん百も承知て皆やってるわ
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