＊このページはプロモーションが含まれています
65pt

【画像】『ドラゴンボール』のこのシーン、今見るとブルマが炎上しそうｗｗｗ

19pt

年収1300万の女性漫画家（36）「本気で結婚相手募集中です」お前らラストチャンスやぞ

楽天市場であのブランド品が激安特価！

41pt

【悲報】NARUTOの三代目火影さん、徐々に悪行がバレ始めるｗｗｗ

17pt

【悲報】ポケカ転売、終わる。お前らの想像の10倍終わってる

29pt

【画像】イタリアの女子アナ(26)ヤバすぎるｗｗｗ

54pt

意味がわかると怖い4コマとかいう漫画ｗｗｗ

45pt

「このアニメ、なにがやりたい話なのかわからん」→作者がブチギレ反論「お前こそなんのために生きてるの？」

27pt

【画像】最近のラノベの表紙、デッサンが狂ってると話題に

75pt

【画像】対魔忍アサギの最新フィギュア、ヤバすぎるｗｗｗ

外部記事のランキングページできました！
記事作成日：2023.11.28
記事出典:NHK

【健康】食事・習慣の新目標値「塩分は1日7グラム未満」 ← ラーメン一杯分、達成できる？

image
画像出典:TBS
1名無しさん
このレスにコメントする
国が今月示した、健康づくりに向けた食事や生活習慣についての新たな数値目標、1日の塩分の摂取量は「7グラム未満」に設定されました。

どのくらいの値なのか、食生活で工夫すべきことは？
栄養学の専門家に詳しく聞きました。

▼「味噌汁などの汁物は1日1杯とする」
これで、1.5グラム程度の塩分を控えることができるそうです。

▼「ラーメン・うどんなどはスープ・だしを残す」
2～2.5グラム程度の塩分を摂らずにすむということです。

▼「小皿1杯の漬物に控える」
これで1～2グラムの減塩ができるということですが、食べる場合は、同じ分量だと比較的塩分の量が少ない「浅漬け」にするほうがいいということです。


NHK
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230603/k10014088621000.html

https://newsdig.ismcdn.jp/mwimgs/5/3/680mw/img_53020c9f344519c79b07821ba9b3fdbc184879.jpg出典:newsdig.ismcdn.jp

その他の意見

9名無しさん
このレスにコメントする
味噌汁とご飯と卵焼きにしょうゆかけて食ったら
一食でそのくらい行くよな
この数値を守るのは絶対無理
1
100%
0
17名無しさん
このレスにコメントする
ラーメン食ってるような奴が健康なんて考えるな
0
0
27名無しさん
このレスにコメントする
入院してるジジババどもの「味が薄くて不味い」とかいう寝言
0
0
37名無しさん
このレスにコメントする
>>27
入院食食べたことある？鬱になるレベルで味しないぞ
0
0
29名無しさん
このレスにコメントする
脂摂るな！糖質摂るな！塩分摂るな！
もう人類滅亡した方がいいね。
0
0
33名無しさん
このレスにコメントする
外食やら中食やらしてたらほぼ不可能だな
自炊でも結構気を使って作らないと難しい
0
0
34名無しさん
このレスにコメントする
>>33
外食するとやばいな
ちゃんと意識が高い店じゃないと
意識高い系とかじゃなんともならん
1
100%
0
35名無しさん
このレスにコメントする
夏にクソ暑くて汗かきながら働いてる連中にとっちゃ7gなんて全然足りないんでは？
0
0
36名無しさん
このレスにコメントする
7gは勝手に日本が立てた基準で、WHOは5gだってNHKニュース7で言ってた
アメリカは3gにするらしいな
0
0
67名無しさん
このレスにコメントする
>>36
アメリカ3gってww
塩分が何かさえ分かってないんじゃね？
ポテト食いながら野菜だからヘルシーとか言うのが半数くらいいる国だぞ
1
100%
0
もっとコメントを読み込む

元スレ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1685786839/
follow us in feedly
このエントリーをはてなブックマークに追加
にほんブログ村 ２ちゃんねるブログへ
2chまとめランキング

この記事にコメントする(その他の意見に追加されます)

最新記事

もっと記事を読み込む

ピックアップ記事

相互アンテナサイト一覧