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お前ら筋トレはいい事尽くしなのになんでやらないんや？
出典:user0514.cdnw.netその他の意見
マジで日本人は筋トレしなさすぎ
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太れないからやっても意味ねンだわ
わりとガチで悩んでる
わりとガチで悩んでる
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>>51
ちゃんとカロリー取ってるか?米食えよ
>>73
ちゃんと3食食ってはいるんやけどね
カロリー計算まではしたことないンゴ
ちゃんとカロリー取ってるか?米食えよ
>>73
ちゃんと3食食ってはいるんやけどね
カロリー計算まではしたことないンゴ
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身長低いのに筋トレしている人を見ると悲しくなるよな
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>>63
低い方が筋トレの効率ええからすぐマッチョになれるで
低い方が筋トレの効率ええからすぐマッチョになれるで
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腰痛緩和のために筋トレやっとる
マッチョになるのは遠い
マッチョになるのは遠い
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週3で1時間半くらいやってるんやけどマジで痩せん
どうしたらいいの
どうしたらいいの
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>>99
痩せるのも増えるのもカロリーの消費量と摂取量の差でしかない
カロリー計算はめんどいから油もの控えて米の量だけ計ってカーボサイクル組めば痩せる
それとタンパク質取って筋トレすることで筋肉量の減少も防ぐ
痩せるのも増えるのもカロリーの消費量と摂取量の差でしかない
カロリー計算はめんどいから油もの控えて米の量だけ計ってカーボサイクル組めば痩せる
それとタンパク質取って筋トレすることで筋肉量の減少も防ぐ
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お前らジム来いよ
お姉さんと仲良くできるで
デブの俺でも話し相手になってくれる
やっぱり共通の話題があるからね
お姉さんと仲良くできるで
デブの俺でも話し相手になってくれる
やっぱり共通の話題があるからね
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チー牛こそ筋トレすべきなんだよな
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